慈溪【阳光讲堂】威胁男性健康的五大因素

很多男性会选择骑车来锻炼身体，但是经常骑车也会给男科疾病带来不利影响，身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。

慈溪圣爱医院专家建议：每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者，应该尽量避免骑车。

体重是影响男性健康的重要指数，超重甚至会损坏自身的生殖系统健康，这是因为体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖系统都有害处。

因此，超重人群应积极参加锻炼，进行游泳等负重少的运动，减下多余赘肉。

经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%，这是因为红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康。

慈溪圣爱医院专家建议：被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素，不仅能预防前列腺疾病的发生，还能加速前列腺的康复速度。

每天喝高浓度酒超过50克的人，患男科疾病的几率是不饮酒或饮酒少的人3倍多。

慈溪圣爱医院专家建议：长期过量饮酒，不但对消化系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，还会刺激睾酮的分泌，进而影响前列腺液的分泌和排泄。

相较于经常走动的人来说，长时间坐着办公的人患男科疾病的风险会增加30%。

慈溪圣爱医院专家建议：久坐让前列腺部位经常处于被压迫状态，更易诱发前列腺炎。因此，常年在办公室工作的人，每坐一个小时后应当站起来活动大约8到10分钟。