慈溪【测试】你拥有健康的饮食习惯吗-慈溪圣爱男科医院
  • ·批准卫生部男科医院
  • ·省市、新农合医保定点单位
  • ·慈溪市正规专业男科医院

您现在的位置:慈溪男科医院 > 走进东方 > 媒体报道 >

我要咨询

慈溪【测试】你拥有健康的饮食习惯吗

文章来源:慈溪圣爱男科医院发表时间:2023-01-18

【测试】你拥有健康的饮食习惯吗

慈溪圣爱男健医院,因为只看男科,所以更专业。

点击在线咨询

即可接受专业男科医生在线指导



民以食为天。现代人口袋里有钱了,饥肠辘辘的时代好象一去不复返了。人们开始考虑要吃好了。吃的东西, 既要营养丰富,“味道好极了”,还要吃进去不长肥肉。

  尽管没有多少人能够搞清楚良好饮食习惯的准确定义,下面提供的一些测试题多少可以帮您了解一下您自己是否拥有健康的的饮食习惯。

以下各题请选:“是”、“偶尔、“否”


1.只吃自己喜欢的菜,吃饭时将自己不喜欢的菜从碗里挑出来。  

2.没有自己喜欢的菜就不吃饭或吃得很少。

3.经常吃薯片等膨化食品。

4.吃饭时总是狼吞虎咽。

5.喜爱吃肉,拒绝一切蔬菜。

6.边吃饭边说话。  

7.喜爱吃烧烤类食物,如羊肉串、烤鱿鱼等。  

8.喜欢在看电视、读书或行走时吃东西。

9.不管食物营养价值如何,只要对胃口就一个劲地吃。  

10.只吃菜,不吃肉。  

11.听大人说某种菜不好吃,也学着不吃了。 

11.听大人说某种菜不好吃,也学着不吃了。 

12.喜欢把冷饮或罐装甜饮料作为日常饮水。  

13.喜欢吃全麦面包或杂粮。  

14.每天喝一杯牛奶或酸奶。  

15.在每3 天的食谱中,都会有胡萝卜、西红柿。

16.渴了就一口气喝很多水。

17.用餐后马上吃水果。  

18.夏天会无节制地贪吃冷饮。

19.常吃大豆、豌豆或扁豆。 

20.常吃洋葱、蒜、姜。

21.经常吃河鱼或海鱼。  

22.常吃柑橘类水果,如柚子、橙子或橘子。  

23.经常不吃早餐。

24.常在街摊上吃没有包装的小吃。

25.一直偏爱某类食物。

26.喜欢在牛奶和豆浆里放糖。

27.喜欢吃甜食。

28.饭前便后常常忘记洗手。 

29.喜欢喝碳酸饮料,尤其酷爱可乐。

30.一边吃饭一边喝水。

评分标准

13、14、15、19、20、21、22 题选“是”得2 分,选“偶尔”得1 分,选“否”得0 分;

1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、16、17、18、23、24、25、26、27、28、29、30 题选“是”得0 分,选“偶尔”得1 分,选“否”得2 分。

测试结果

得分在50~60 分:A 级健康饮食标准( 钻石级)

  恭喜你!能达到这个级别的人并不多,说明你不仅有高水准的饮食安全与营养方面的知识,还非常了解如何健康地安排饮食,养成了良好的饮食习惯。拥有这样健康的饮食习惯一定会有一个好身体。


得分在40~50 分:B 级健康饮食标准( 黄金级)

  很不错!在较高水准的饮食安全与营养知识的指导下,你有较高水平的健康饮食习惯。你的健康饮食水平高出平均水平,但还有可以提升和完善的地方。


得分在30~40 分:C 级健康饮食标准( 白银级)

  你的饮食健康状况处在中等水平。在越来越注重饮食健康的今天,你的饮食习惯还有许多需要努力的地方,才能更好地保持并增进健康。你需要进一步关注饮食健康方面的信息,以获取更多相关知识,提高健康意识,改掉一些不好的饮食方式和习惯。  


得分在30 分以下:D 级健康饮食标准( 铜铁级)

  很遗憾,你的饮食状况不健康。如果不加改变,这些坏习惯对你的身体造成的损害会以你意想不到的方式显现出来。为了你的健康,请你调整现在的饮食方式和习惯,尽力改善现在的饮食状况。


【温馨提示】我院积极贯彻执行卫生部《关于在公立医院施行便民诊疗服务工作的意见》施行夜间就诊便民服务。我院特开设夜间专家门诊,我院承诺夜间医疗质量与白天一样!

免费挂号电话 免费挂号电话:

  • 朱军

    姓名:朱军 职位:主任医师

    擅长:男性生理功能障碍的相关诊疗

    在线预约

  • 田龙

    姓名:田龙 职位:主任医师

    擅长:前列腺疾病、勃起功能障碍

    在线预约

  • 柴慧

    姓名:柴慧 职位:主任医师

    擅长:急慢性前列腺炎、前列腺增生

    在线预约

  • 蒋先镇

    姓名:蒋先镇 职位:专家顾问

    擅长:性功能障碍、生殖整形、前列腺

    在线预约

  • 张凡荣

    姓名:张凡荣 职位:主任医师

    擅长:前列腺疾病、男性功能障碍和男性不育

    在线预约

点击咨询

网上预约挂号大厅

网上预约挂号大厅
  • 徐先生32分钟前龟头炎已就诊
  • 江先生43分钟前早泄已就诊
  • 孙先生1小时前勃起障碍已就诊
  • 石先生40分钟前不射精已就诊
  • 张先生10分钟前逆行射精已就诊
  • 刘先生47分钟前阳痿已就诊
  • 潘先生28分钟前包皮过长已就诊
  • 胡先生1小时前性功能障碍已就诊
  • 纪先生21分钟前无精症已就诊
  • 郑先生37分钟前前列腺已就诊
诊疗技术

专家在线答疑

  • 龟头有红斑怎么回事?

    有些男性朋友反映自己的龟头出现红肿的现象...【详情】

    在线咨询

  • 肾虚怎么办?

    "肾虚"是传统中医的一种病症,传统医学所讲...【详情】

    在线咨询

  • 小便痛是什么回事?

    小便疼痛可能是尿道炎,尿道炎是一种常见的疾病...【详情】

    在线咨询

1 2 3

慈溪男科医院地址

医院地址:

咨询电话:028 - 87719120

专家QQ在线:800064820

>>更多医院品牌

医院品牌

  慈溪西南泌尿病研究院中西医门诊部落座于慈溪金牛区一环路北一段358号,成立以来,医院开设专科、专病、专治的办院宗旨,医院拥有国际先进医疗设备30余套,国家先进医学科研成果70余项,医务工作人员近百名,无论是技术实力、医院规模、管理制度还是医疗质...【详情】

>>更多康复病例

  • 包皮龟头炎案例
  • 包皮手术案例
  • 男性不育案例
  • 前列腺案例
  • 生殖感染案例
  • 病例咨询
  • 生殖整形案例
  • 前列腺炎案例
  • 前列腺炎案例
  • 早泄案例
  • 阳痿案例
慈溪男科医院与、新闻频道

慈溪男科医院与、新闻频道《共同关注》、《晚间新闻》栏目,合作倡导网上预约挂号。 ……[媒体争相介绍,请不要再犹豫,直接挂专家号]

荣誉源自专业

荣誉源自专业、口碑成就未来!慈溪男科医院多年以来用精湛的医技、强烈的社会责任心赢得了男科患者的卓越口碑!引起了社会各界的广泛关注……[专业媒体做您的坚强后盾,期待你的加入]

团队专业男科

团队专业男科,打造慈溪男科品牌。慈溪男科医院多年以来,视患者为亲人,营造高品位的服务理念。成为男科医院的先锋者……[您还在犹豫什么?直接预约专家]

合作媒体
慈溪男科医院预约就诊

本站信息仅供参考,不能作为诊断和医疗的依据,具体信息可以咨询在线医生或者直接来我院咨询就诊!

咨询/专家预约电话: 地址:

慈溪男科医院 莆田男科医院哪家好 永康无痛人流医院哪 天津东丽区人流多少 天津静海男科医院哪 永康男科医院 宁德妇科医院 焦作人流医院 九江男科医院 毕节男科医院 庐江无痛人流医院 呼和浩特男科医院 宣城男科医院 锦州无痛人流医院 乌兰察布割包皮手术 莆田无痛人流医院 天津蓟州治疗早泄医 驻马店割包皮那家好 锦州无痛人流医院哪 大连治疗胃病哪家好 大连解放路肛肠医院 大连经济开发区现代 阜阳玛丽娅妇产医院 慈溪专业男科医院