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慈溪橘子皮里的“白网”你都扔了吗?告诉你,

文章来源:慈溪圣爱男科医院发表时间:2022-07-23

橘子皮里的“白网”你都扔了吗?告诉你,你浪费大了!后悔吧!


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听说,一般人吃的橘子长这样↓↓↓


处女座吃的橘子长这样↓↓↓


这是卸妆前和卸妆后的差别吗?

告诉大伙儿,吃橘子千万别矫情了

你费劲巴力剥掉的

全!都!是!营!养!啊!

对了,它们有个挺优雅别致的名字,叫——“橘络”

 

下面隆重介绍一下这位一直被“抛弃”从未被重视的“橘络”君!


· 橘络其实无处不在 ·


如果我们仔细观察一下橘络的分布,那么可以发现橘络并不是杂乱无章的。这些橘络的主要“发源地”,是橘子果柄和果实的着生部位。在每个橘瓣平坦的“背部”,都可以观察到有一条粗大的橘络和果柄相连。

从橘瓣背部这条粗大的橘络上,可以分出很多细小的分支,而如果掰开橘子可以看到,相邻橘瓣的分支,又可以彼此联合成一个较大的橘络,分布于两个橘瓣之间。

此外,在橘瓣的“脊”上,也会有一条较小的橘络连接在果柄基部。如果小心剥开橘瓣表面那层膜就可以看到,橘子的籽那尖尖的一头,就是与这条橘络相连的。

怪不得橘络总有一种剥不干净的感觉呢~~~


· 橘络的使命·


这些橘络,实际上是橘子果实中的维管束。它们可以被看作水分和营养物质的“管道”。橘子果实正是有了这一个网状的物质运输管道,才能累积水分、有机酸和糖,造就了橘子酸甜的口感。



· 橘络是个宝·


由于橘络的本质是维管组织,而维管组织则主要由细胞壁较厚的导管细胞、纤维细胞等组成,因此吃上去感觉比较硬。不过相比于果肉来说,橘络含有更多的纤维素,因此吃橘子时,没必要将橘络除去。


橘络:通络化痰、顺气活血】
中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功,不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品,而且对久咳引起的胸胁疼痛有辅助治疗作用。





橘络:败毒抗癌
现代营养学发现,橘络中含有一种叫路丁的物质。正是因为它,橘子才会有不太讨人喜欢的苦味。不过,路丁能使血管保持正常的弹性和致密性,可减少血管壁的脆性和渗透性,有防止高血压病人发生脑溢血,糖尿病人发生视网膜出血的作用,对于平时有出血倾向的人,特别是有血管硬化倾向的老年人,食橘络更是有益无害。和其他中药合用,还会起到败毒抗癌的作用。 橘络的有效吃法
· 橘络的有效吃法·


橘络药性平和,适合绝大多数人服用。人们可以在吃橘子时将筋络扯下来,洗净风干,保存在干燥的器皿里,或直接在中药房购买。在感到心胸憋闷、有痰易咳时,将其用开水浸泡10—20分钟后直接饮用,也可以在煮大米粥时放一点,但不要隔夜。

特别注意的是,不要将橘络与茶叶放在一起冲泡,因为茶叶中的一些物质可能与橘络发生化学反应,产生有害物质。此外,还可以将橘络、陈皮、川贝、茯苓等煎服,能有效治疗气逆痰滞。 

把橙子榨成橙汁,把黄豆打成豆浆,把鱼肉细细剁碎做成鱼丸……我们的饮食越来越精致,其实,在人们“去粗取精”的这个过程中,许多重要的营养也随之流失了。除了橘络,再告诉你几样不该扔掉的好食物。

★打完豆浆,豆渣来烙饼 

豆渣可以算是最有营养的“废物”,因为它含有大量的钙。在100克豆渣中,就含有将近100毫克钙,几乎与牛奶的含钙量相等。此外,豆腐渣中的膳食纤维好像也颇丰,可以促进肠胃蠕动,有预防肠癌的功效。经常吃点豆腐渣,可降低得乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌等癌症的风险。

肉皮,女性最该多吃


很多人认为,扔掉肉皮和肥肉,只吃瘦肉是最健康的。其实,肉皮中含有极丰富的胶原蛋白,并且脂肪含量很低,热量也很低,扔掉确实有点可惜。胶原蛋白对维持细胞的形态以及组织的可塑性具有重要意义,它能防止皮肤的干燥脱水,延缓细胞衰老,从而起到护肤养颜的作用,女性更应该多吃点。

鱼鳞做冻,变废为宝


鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸以及多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老,促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。鱼鳞咋吃呢?其实,可以把刮下来的鱼鳞放进高压锅内,加入适量的醋以去掉腥味,做成鱼鳞冻。

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