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文章来源:慈溪圣爱男科医院发表时间：2021-06-16

【健康】快来试试！据说这是国外很火的恢复视力的最佳运动…

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每日上班盯着电脑看，

下班坐地铁盯着手机看，

回家躺在沙发抱着手机看，

晚上睡前躺在床上盯着手机看！

总之，一刻都离不开手机...

于是，成年的小编眼睛度数都高了，

散光！散光也高了啊...

为了缓解眼部疲劳，

眼药水、眼贴天天搞！

不过，最近

小编发现个简单省钱还有效的方法

“眼保健操”

这个话题还被刷上了热搜榜！

那么赶紧跟着小编

把眼睛转动起来~

▼

1，转换焦点

2，视线上下左右移动

3，眯眼睛

4，用目光“画”正方形

5，眨眼睛，wink起来~

6，用眼睛“画”圆形

7，双手搓热，敷在双眼

完整版视频可戳

觉得有用，就转动你的眼睛吧！

转给近视眼部疲劳的朋友看一看哦~

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