慈溪【健康】养五脏，推拿这五个经络！

文章来源:慈溪圣爱男科医院发表时间：2020-10-21

【健康】养五脏，推拿这五个经络！

随着生活水平的提高，养生保健逐渐融入到生活当中，逐渐受到人们的重视，人们平常也会通过一些方法来预防疾病的发生，中医经络就是其中一种，中医经络养生历史悠久，到现在被人们传承使用，给人们提供了方便，通过对一些经络的按摩，可以帮助你我防治各种疾病，强身健体延年益寿，推拿五个经络养五脏，下面小编为你详细介绍。

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一、穴位：脾经(脾土)

位置：拇指桡侧面。

操作：

①补脾经：使拇指微屈，操作者以拇指面沿拇指桡侧缘向掌根直推。

②清脾经：在拇指面上直推，约推100～300次。

主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。

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二、穴位：肺经(肺金)

位置：无名指掌面。

操作：

①补肺经：在无名指面上旋推，约补200～400次。

②清肺经：面向指根方向直推，清200～400次。

主治:发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等.

>>>>三、穴位：肾经(肾水)

位置：小指掌面。

操作：

①补肾经：在小指面上旋推，约补200～400次。

②清肾经：自小指尖向指根方向直推，清100～200次。

主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。

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四、穴位：肝经(肝木)

位置：食指掌面。

操作：

①补肝经：在食指面上旋推，约补100～200次。

②清肝经：由指尖向指根直推，清100～300次。

主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等

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五、穴位：心经(心火)

位置：中指掌面。

操作：

①补心经：在中指面作旋推，约补100～200次。

②清心经：指尖向指根直推，清100～300次。

主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。

（来源：养身）

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